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步骤 1:
中等红薯洗净去皮
步骤 2:
切成等大的小块 尽可能切小点
步骤 3:
冷水下锅炒熟
步骤 4:
加入一个鸡蛋、玉米淀粉少许牛奶,搅拌均匀
步骤 5:
平底锅中刷满油,食材均匀平铺在锅内,撒上些许芝麻 盖上盖子小火焖煮5-8min
步骤 6:
时间到,开锅! (做的还是不好看啊)
步骤 7:
切成小块享用啦
1、红薯块切成大小均匀的小块,尽可能小2、牛奶淀粉鸡蛋液调和均匀,不要太厚
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
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