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步骤 1:
黄油起锅将两块吐司煎至两面金黄,拿出吐司,放入少许橄榄油
步骤 2:
把鸡蛋放入1克盐打散,放入蟹柳搅拌均匀
步骤 3:
倒入平底锅中,放入少许葱花进行整型
步骤 4:
定型后盖上一片吐司,放入一小勺清水盖盖子等待1分钟
步骤 5:
1分钟后开盖翻面,放上一片芝士
步骤 6:
盖上另一片吐司
步骤 7:
翻面
步骤 8:
盖上锅盖关火等待30秒就可以出锅啦
步骤 9:
搭配上一些小番茄,美味的早餐即刻拥有~
卷饼脆脆杯
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
蟹柳坚果伴时蔬
三文鱼牛油果拌饭
清蒸蟹味金针菇
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