减脂期的快乐碳水 | 蛋奶鲜虾南瓜焗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  贝贝南瓜切开，中间籽去掉

• 步骤 2：

  

  切成小块

• 步骤 3：

  

  放入烤盘

• 步骤 4：

  

  鸡蛋，牛奶，黑胡椒海盐混合

• 步骤 5：

  

  搅拌均匀

• 步骤 6：

  

  倒入贝贝南瓜的碗里

• 步骤 7：

  

  放上虾仁，再撒点黑胡椒海盐

• 步骤 8：

  

  铺一层芝士碎

• 步骤 9：

  

  烤箱180°25分钟

• 步骤 10：

  

  完成