不加一滴油，超级鲜嫩多汁烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  奥尔良腌料包加入少许水搅拌成糊状

• 步骤 2：

  

  鸡腿洗净后吸干表面水分，用叉子在正反面分别戳上小孔

• 步骤 3：

  

  倒入腌料

• 步骤 4：

  

  把调料抓匀

• 步骤 5：

  

  覆盖保鲜膜，冷藏一夜腌制入味

• 步骤 6：

  

  腌制好的鸡腿去除多余腌料，放入空气炸锅。选择烤鸡模式（200度）烤制约30分钟

• 步骤 7：

  

  红椒、洋葱、西蓝花清水洗净

• 步骤 8：

  

  蔬菜切块备用

• 步骤 9：

  

  蔬菜块和剩余的腌料拌匀，鸡腿翻面，周围放入蔬菜，再烤制约15分钟

• 步骤 10：

  

  试鸡腿大小适当调整烤制时间

• 步骤 11：

  

  烤熟后的鸡腿，皮脆肉嫩，满满都是汁水！