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步骤 1:
羊排表面的血水冲洗干净,用厨房纸巾把水吸干。我这里买的是法式小切羊排400g,大约六个。
步骤 2:
洋葱,土豆,口蘑都切成块。
步骤 3:
腌制羊排,给每个羊排都抹点料酒去腥,撒上海盐(普通的盐也可以),黑胡椒,孜然粉(因为我家只有孜然粒,所以撒的孜然粒)。
步骤 4:
再在羊排上放几颗新鲜迷迭香(迷迭香香料也可以),放两片柠檬(没有可以不放)。
步骤 5:
放盘子里用保鲜膜包住,放冰箱腌制2小时以上。
步骤 6:
平底锅大火烧到高温,把腌好的羊排放锅里,高温会速度把羊排的水份锁住,然后切些黄油片放上。
步骤 7:
羊排煎到两面有点金黄,每一面大约2-3分钟,不要频繁翻动羊排。盛出备用。
步骤 8:
煎了羊排的油不要倒掉,这时候可以把口蘑放锅里煎一会儿,也是煎到有点金黄,大概2-3分钟样子,就可以盛出来备用,不要煎软了。
步骤 9:
土豆在水里煮一会儿,断生就可以出锅备用。
步骤 10:
然后把土豆,洋葱,口蘑放烤盘底部,均匀的铺开(铸铁锅也行)。
步骤 11:
放几个小西红柿,
步骤 12:
再把煎过的羊排放在铺好的蔬菜上,放几粒大蒜,增味!
步骤 13:
腌制时候放的迷迭香和柠檬片不要扔掉,继续放在羊排上一起烤制。烤箱预热220度(温度根据自家烤箱可以适当调整),烤制25-30分钟,中间可以给羊排翻个面。
步骤 14:
当当当~香喷喷的羊排烤好了哦!可以上桌开吃啦!
1,烤盘底部的蔬菜可以换自己喜欢的蔬菜!2,煎羊排时候放的黄油如果没有也可以不放,因为羊排本身肥肉的地方会煎出一些油,放黄油的目的主要是增香的。
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