拌西兰花

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浏览 46571 收藏 2148 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 西兰花 1个
  • 4瓣
  • 生抽 2勺
  • 米醋 1勺
  • 白糖 1勺
  • 少许
  • 食用油 1勺

小贴士

焯西兰花的水中加入盐和油有助于保持西兰花翠绿的颜色。

will121 2022年04月28日发布
西兰花是良好的 b 族维生素聚居地,其中维生素B1有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人特别需要它的维生素B2和B6一起有助于缓解疲劳和醒来,维生素B6在蛋白质代谢过程中发挥控制作用,有助于能量的产生。
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