祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  配方中写炒的都需要麦麸炒制 配比为500克材料配60克麦麸 用的时候自己划算下

• 步骤 2：

  

  麦麸是一次性的，炒制完成后过筛掉

• 步骤 3：

  

  材料炒到8成熟即可

• 步骤 4：

  

  所有材料，包括前面麸炒的材料，一起混合打粉

• 步骤 5：

  

  打粉完成翻拌均匀

• 步骤 6：

  

  每袋10-12克，装好即可，里面一层为无纺布袋，可直接冲泡

• 步骤 7：

  

  外面一层为铝塑袋，方便外出携带，不返潮

• 步骤 8：

  

  每天一袋，热水反复冲泡即可