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步骤 1：
先把番茄划两刀，热水烫一下，去皮切碎备用 鱼腌一下，用酱油，白胡椒，料酒适量腌一下 热锅放油，把番茄发到锅里，翻炒片刻，加入少许番茄酱一起搅拌均匀
步骤 2：
加适量的清水煮一下，放入自己喜欢的配菜
步骤 3：
放入鱼块，煮5分钟左右，关火适量放入香菜和葱花，就可以美美的开吃啦！
肉圆意大利面spaghetti
西红柿鸡蛋
简单快手的西红柿鸡蛋疙瘩汤
快手早餐营养三明治
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10分钟低脂拌面：豆腐西红柿鸡蛋荞麦面
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茄汁鲅鱼
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