夏季减脂必备的苦瓜炒蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  苦瓜切薄片，加盐腌制十分钟

• 步骤 2：

  

  抓匀

• 步骤 3：

  

  腌制10分钟之后会杀出水

• 步骤 4：

  

  用清水冲洗，挤干水分

• 步骤 5：

  

  鸡蛋加盐打散

• 步骤 6：

  

  起锅烧油倒入鸡蛋

• 步骤 7：

  

  起锅烧油放蒜炒香

• 步骤 8：

  

  倒入苦瓜

• 步骤 9：

  

  炒至断生之后倒入鸡蛋

• 步骤 10：

  

  加盐

• 步骤 11：

  

  蚝油

• 步骤 12：

  

  糖，翻炒后出锅

• 步骤 13：

  

  超级下饭超好吃