微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼块先用一点姜黄和盐稍微腌一下,大约5-10分钟。
步骤 2:
把蔬菜都洗净切块。
步骤 3:
蒜和辣椒切碎。
步骤 4:
把香茅去表层,切成2-3寸,用刀背拍拍。 如果用疯柑叶的话,去叶子中间的杆,揉出香味。
步骤 5:
把鱼块入锅炸酥或两面煎黄。
步骤 6:
取出备用。
步骤 7:
在一口锅里下2-3大匙油,把蒜蓉辣椒和香茅加入煸香。
步骤 8:
加入1 大勺辣酱稍微煸炒
步骤 9:
后加入半杯水和所有调味料,煮滚。
步骤 10:
加入切好的蔬菜稍微煮2分钟后
步骤 11:
加入鱼块再煮个3-4分钟。
步骤 12:
加入芡粉水勾芡,汤汁变浓稠即可出锅。
步骤 13:
很下饭的Paprik鱼块!
P/s: 这道菜也可以用虾子,鸡肉和鱿鱼做哦!
香煎三文鱼烤蔬菜
荷兰豆三文鱼贝果
日料大餐、寿司三文鱼
泰式生腌三文鱼
三文鱼牛排时蔬沙拉
三文鱼牛油果沙拉
曾味黑松露三文鱼捞起
嘟嘟鱼
黑松露酱烧三文鱼
香煎三文鱼排
日式照烧三文鱼
三文鱼牛油果拌饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
香辣下饭家常素三鲜
抹茶奶酪磅蛋糕,春日限定双倍浓香,茶香乳酪交融,抹茶控必尝!
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜