微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鳕鱼常温解冻 用厨房纸擦干表面水分
步骤 2:
鳕鱼中加入 姜丝 白胡椒粉 柠檬汁 料酒
步骤 3:
加入柠檬海盐黑胡椒碎
步骤 4:
调料涂抹均匀 腌制1小时左右
步骤 5:
平底锅烧热 放入黄油化开 腌制入味的鳕鱼入平底锅 小火煎制 鳕鱼煎至两面金黄 即可出锅
步骤 6:
✅完成✅
鳕鱼用小火煎 一面煎定型 再翻面 避免把鱼肉弄碎。
黑椒香草煎鳕鱼排(20分钟内料理)
狭鳕鱼糕
杂蔬藜麦鳕鱼粥
手抓饼之花吃法-芝士鱼肠卷
土豆鳕鱼饼
五彩时蔬鳕鱼丸
浓汤杂煮
香煎时蔬鳕鱼饼
日式味噌渍阿拉斯加狭鳕鱼 煎狭鳕鱼
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐
椒香鳕鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝