苹果四神汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 苹果1个｜山药干15克｜芡实10克 蜜枣2个｜莲子干15克｜茯苓10克 调味 无 锅具 阿米尔小球锅

• 步骤 2：

  

  准备山药片15克（山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜，适当食用利水消肿、健脾养胃）；

• 步骤 3：

  

  苹果洗净切片、准备芡实10克、莲子干15克、蜜枣2个、茯苓10克（这样搭配不寒不伤，润脾还润肺，老人、小孩都能喝）；

• 步骤 4：

  

  阿米尔小球锅倒入洗净的食材、1000ml清水（入秋后宜多喝些汤汤水水滋阴润燥）；

• 步骤 5：

  

  大火煮开后转小火煮10分钟左右（小球锅国庆特惠，买小号送特百惠超值盲盒6件套，买大号送特百惠盲盒8件套，数量有限拍完即止）；

• 步骤 6：

  

  夏秋换季，对肺的养护要重视，多喝些汤汤水水，以免秋燥伤肺，引起干咳气急、胸闷流涕、抵抗力下降、感冒发烧等症状，抓住这养肺黄金期，这一碗润肺汤给全家人安排上；

• 步骤 7：

  

  苹果加蜜枣、四神一起煮汤，果香带着淡淡的药材清香，甘甜清润，健脾润肺；