减脂营养早餐——三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  锅中刷油。(我的这个锅有隔断，可以同时做三样东西，很快捷。）

• 步骤 2：

  

  将面包片、鸡蛋、口蘑放入锅中。鸡蛋和口蘑加入黑胡椒。

• 步骤 3：

  

  辣白菜切成小块。

• 步骤 4：

  

  放到口蘑里，一起炒，味道很棒哦。

• 步骤 5：

  

  在这期间，胡萝卜擦成丝。

• 步骤 6：

  

  培根切断，放入锅中。

• 步骤 7：

  

  接下来准备保鲜膜铺底，面包抹上花生酱。

• 步骤 8：

  

  放入炒熟的口蘑。

• 步骤 9：

  

  放上鸡蛋。

• 步骤 10：

  

  放上生菜。

• 步骤 11：

  

  放上胡萝卜。

• 步骤 12：

  

  放上培根。

• 步骤 13：

  

  放上面包片。

• 步骤 14：

  

  保鲜膜包好。

• 步骤 15：

  

  切开，装盘。

• 步骤 16：

  

  哇~好香啊~快来试试吧~