小熊养生壶食谱:紫薯银耳羹

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小熊养生壶食谱:紫薯银耳羹收藏

浏览 82441 收藏 2315 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯(中型) 1个
  • 银耳 半个
  • 冰糖 适量
  • 枸杞子 一小把

小贴士

用图中这款养生壶煮过很满的银耳羹都没溢出来哦!

小熊萌食堂 2019年06月01日发布
减脂期间想喝糖水又怕过多的糖和碳水化合物,达人-若若提供了一个完满的食谱:紫薯银耳羹。 银耳既可以补脾开胃,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,富含天然植物性胶质,而且它具有滋阴的作用 ,紫薯富含维生素A、C,紫薯还含花青素,妥妥的抗癌之首。
不再担心不健康,紫薯银耳羹喝起来!
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