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步骤 1:
龙利鱼冲洗后用厨房纸巾吸干水分
步骤 2:
把龙利鱼片薄片
步骤 3:
龙利鱼放蛋清、白胡椒粉、少量盐和淀粉,滴几滴柠檬抓匀腌制一会儿
步骤 4:
金针菇去根洗净,焯水后控水放进大碗备用
步骤 5:
番茄去皮切片
步骤 6:
热锅凉油爆香姜蒜,下番茄翻炒出沙,加少量盐会更快出沙
步骤 7:
加番茄沙司继续翻炒
步骤 8:
加水烧开,加适量盐糖调味
步骤 9:
下鱼片,一片片下。把鱼片轻轻推开,鱼片变色浮起来就可以了。
步骤 10:
倒入放了金针菇的碗中(也可以添加其他配菜)
步骤 11:
撒小葱香菜即可
步骤 12:
吃完鱼片,番茄汤里加上米粉青菜,就是一碗酸汤粉
香酥鱼排
白灼龙利鱼
千岛鲜蔬龙利鱼
清蒸龙利鱼
面包加它,低脂饱腹能量满满,吃了不长肉
柠檬龙利鱼
清炒鱼片
微辣水煮鱼(随便做做非正宗)
麻辣酸菜鱼
鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼
柠檬香煎龙利鱼
酸菜鱼(无刺版)
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾