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步骤 1:
今天去市场看到了新鲜海鱼,果断入手
步骤 2:
大一点的改一下花刀好入味
步骤 3:
下入蚝油料酒生粉胡椒粉盐生抽,来一点潮汕冬菜腌制
步骤 4:
腌制三十分钟
步骤 5:
准备大葱,洋葱,蒜,姜做配菜
步骤 6:
热锅放冷油
步骤 7:
下入配菜
步骤 8:
炒香
步骤 9:
下入海鲜
步骤 10:
下入料汁
步骤 11:
八分钟
步骤 12:
起锅
步骤 13:
当然要给兄弟们分分
步骤 14:
送饭去
红茶炖蛋
春笋咸肉豆腐砂锅
银耳雪梨汤
砂锅烤红薯
砂锅焗鲈鱼
椰子水菌菇山药鸡汤
冬瓜肉末
砂锅肉丸土豆粉,酸辣粉
一人食.增强免疫力的虫草花煲鸡汤
砂锅拉条子
啫啫鸡
砂锅鸡肉煲
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