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步骤 1:
第一步先把牛排拿出来解冻
步骤 2:
解冻好后,把牛排双面用纸把血吸干,双面都吸干!
步骤 3:
吸干后,原切牛排有粉包送的,用那粉撒再牛排上,双面摸匀!放它个一个小时以上!这样更入味!
步骤 4:
煎时,因为原切的厚,所以我是用食用油先大火煎一分半,后翻身一分钟,用小火在放黄油下去的在煎个最多一分钟,这样就可以出锅,然后撒上黑胡椒酱!在顺便煎个荷包蛋更完美了!
步骤 5:
涂好酱更美味
如果想吃就记得提早把原切牛排拿出来腌制起来
迷迭香黑胡椒牛排---ACA E43A试
减脂期吃轻负担牛排
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