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步骤 1:
准备好食材。(葱花、姜丝和大蒜提前准备好)
步骤 2:
苔菜去掉根部洗干净切成段。
步骤 3:
千页豆腐切成1公分厚左右的片状。
步骤 4:
锅内倒入少许植物油,放入姜丝,葱花和蒜片爆出香味。
步骤 5:
放入切好的千页豆腐煎至两面金黄,煎过的豆腐片会比较香,也可以不煎。(千页豆腐相比普通豆腐不那么容易碎)
步骤 6:
锅内加入适量的水,水量沫过食材。
步骤 7:
水开后放入苔菜段。
步骤 8:
根据自己的口味加入适量的盐。
步骤 9:
苔菜煮至断生后关火即可。(苔菜变色后关火)
步骤 10:
味道爽口又营养。
1. 葱花、姜丝和大蒜提前准备好。2.锅内放油的时候要少放,因为这道菜比较清淡。3. 煎过的豆腐片会比较香,也可以不煎,根据个人喜好。4.盐根据自己的口味加。
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