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步骤 1:
首先将茄子去皮切条,加入3勺盐腌制20分钟。腌制好的茄子可以加入适量水清洗掉多余的盐并挤出水份
步骤 2:
猪肉洗净切成颗粒,加入少许料酒,老抽,盐进行调味。姜蒜切成颗粒,二荆条切成圈状,小葱切段
步骤 3:
锅热后放油,油热后加入猪肉沫炒熟
步骤 4:
接着加入切好的姜蒜,二荆条,火锅料翻炒入味
步骤 5:
再放入腌制好的茄子翻炒3分钟左右直至炒熟,同时加入生抽老抽,麻油,白糖进行调味
步骤 6:
最后起锅装盘并撒上小葱开吃
1.腌制好的茄子需要挤出水份2.火锅料可以用豆瓣酱代替
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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