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步骤 1:
食材 准备好
步骤 2:
苹果切片,枣也可以切开,食材洗干净
步骤 3:
都放入壶里
步骤 4:
加水煮开后在煮15分钟
步骤 5:
无花果清甜,所以不用加糖
步骤 6:
气色不好的建议多喝苹果红枣之类的水
苹果藜麦烤南瓜
烤羊排
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