芝士烤面包丁~轻食餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  部分食材图，鸡蛋水煮未拍图， 面包片需切丁热煎一下， 鸡胸片需煎一下， 苦瓜需切片过沸水煮捞一下， 黄瓜需切碎加牛奶榨汁。

• 步骤 2：

  

  用平压锅刷一层薄油， 煎鸡胸片及土司丁， 稍加热煎至表面金黄即可。

• 步骤 3：

  

  所有需切的需煮的都好了， 接着准备摆盘。

• 步骤 4：

  

  烤箱先预热180度上下火， 再来摆食材，面包丁码放在一边底部 把苦瓜和桂花蜜拌匀放在另一底部， 鸡胸片切成数条放在上面， 西红柿切片放在上面， 入现磨黑胡椒粉，盐可不放吃的清淡的， （也可以烤好再入黑胡椒粉） 最后把芝士铺最上面铺满整个烤瓷盘。

• 步骤 5：

  

  芝士铺好，如图。 铺好时烤箱也预热好了， 入烤箱中层，烤10分钟。

• 步骤 6：

  

  烤芝士的时间，可以用来榨黄瓜奶昔。

• 步骤 7：

  

  烤好端出烤盘，入现磨黑胡椒粉， 再把煮鸡蛋切片码在上面。

• 步骤 8：

  

  成品，如图， 夏天要吃饭又不想要流大汗， 就可以这样做份轻食餐。