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步骤 1:
1.垂盆草加食盐、小苏打浸泡十分钟后洗净
步骤 2:
2.水开下食盐、食用油,下垂盆草焯水30秒捞出透凉水,焯好水的垂盆草切段备用
步骤 3:
3.瘦肉加食盐、味精、胡椒粉、酱油抓拌均匀腌制20分钟
步骤 4:
4.锅中热油,下姜片、蒜粒炒香,下猪肉炒散,烹入料酒激发香味
步骤 5:
5.倒入垂盆草、食盐、味精翻炒均匀出锅
步骤 6:
6.一个人吃饭,做的份量比较少一点,也要好好吃饭呢~
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥