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步骤 1:
香蕉捣融
步骤 2:
加入鸡蛋和蜜糖搅匀
步骤 3:
加入麦片搅成很稠的糊
步骤 4:
很稠
步骤 5:
装进蛋糕纸杯里压紧实
步骤 6:
烤箱180℃,烤20分钟
步骤 7:
撕去纸杯
步骤 8:
倒进酸奶和水果装饰(忘记带水果上班了)
自制坚果巧克力能量块,健康营养能量十足
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
燕麦红薯芝麻肉松蛋糕
燕麦南瓜糊
清凉补
波点蔬菜蛋包饭
红糖燕麦饼干
酒酿坚果燕麦粥#人人能开小吃店#
紫薯燕麦思慕雪
香蕉可可燕麦蛋糕
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
暖暖的红糖红枣燕麦粥
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛