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步骤 1：
牦牛肉冲洗干净，水煮去血水
步骤 2：
将洋葱切片，葱，姜，蚝油，酱油，豆瓣酱，少许洒，炒好的焦糖放入锅内，牛肉整块下去不切！加上适量水
步骤 3：
分量比较多，高压锅煮牛肉模式2次！
步骤 4：
煮出来再切牛肉（这样牛肉口感更好吃），加上少许的白菜，撒上少许的葱花，可口美味的牛肉汤完成！
麻辣虾球
自制简易版的花甲豆腐酸辣汤，酸酸辣辣就是
超级简单的烤大虾
番茄肉酱烩意面
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
香芋土豆蒸排骨
翡翠水饺
柠檬洋鸭
红烧笋干五花肉
豉香烤鱼
水煮鱼片
夏日开胃减脂午餐——野山椒蒜苔炒牛肉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
春味菌菇蛋花汤
