鸡胸肉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡胸肉切成条状或者块状 随意

• 步骤 2：

  

  西兰花过水 捞出备用

• 步骤 3：

  

  1.锅中热油放入姜片，然后放入鸡肉，爆炒 2.将西兰花倒入锅中，然后放入蒜蓉，黑胡椒面，鸡精，盐 爆炒 3.耗油可根据自己的情况或者口味，适量的放其他调味料

• 步骤 4：

  

  装入碗中，我放的味道不重，所以就没有做白米饭，晚上吃 鸡胸肉，西兰花减肥