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步骤 1:
鸡腿肉去骨
步骤 2:
刀背拍松鸡肉
步骤 3:
调制酱汁
步骤 4:
放入腌料中腌制
步骤 5:
腌制好的鸡腿肉放在锡纸上,可以直接把锡纸铺在烤盘上,我是只考了一个所以直接报鸡腿肉上,j锡纸把肉的部分包起来,皮的部分不包
步骤 6:
放入烤箱中,180度烤8-12分钟,依据鸡腿肉的大小进行时间变更
步骤 7:
在烤制鸡腿肉的时候将照烧汁加入小碗中
步骤 8:
盘子中盛饭铺上切好的鸡腿肉,淋上照烧汁就好啊
步骤 9:
成品图
泰式酸辣鸡爪,清爽解腻开胃,做法简单味道
白斩鸡腿
云朵土司片
巧克力面包
减脂期必吃的黄瓜炒蛋(贼掉秤)
牛肉板面
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燕麦冰淇淋碗
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