全麦司糠

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浏览 38046 收藏 78 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红枣 120克
  • 核桃仁 30克
  • 牛奶 25毫升
  • 全麦粉 150克
  • 泡打粉 5克
  • 鸡蛋 2个
最好的鸭很压抑 2021年10月18日发布


最近吃了太多好吃的了,一下子从两位数跳到三位数
所以我决定从今天起我又双开始减肥了
减肥的第一步替换主食
这款全麦核桃红枣司康是我觉得最好吃而且最有效的代餐主食了
无糖无油、但口感不错,饱腹感又强,主要是简单
搅拌搅拌混合一下就能成功,烘焙新手小白也非常友好
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