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步骤 1:
鸡腿洗干净放入碗中,菜椒和洋葱切丁也放入碗中。
步骤 2:
倒入适量的胡椒粉。
步骤 3:
倒入适量的色拉油,用手抓匀,盖保鲜膜腌制30分钟。
步骤 4:
放入空气炸锅中,160度烤18分钟。
步骤 5:
葱末、蒜末和沙拉酱还有果醋倒入碗中搅拌均匀。
步骤 6:
搅拌好的酱倒在鸡腿旁边,可以切鸡腿肉蘸取食用啦。怕胖的话可以不加沙拉酱哦!
步骤 7:
超级好吃。
色拉油也可以换成橄榄油
竹筒虾仁饭
彩椒木耳炒蛋
超简单减脂韩式辣酱炒鸡蛋,韩国下饭菜
韭菜盒子最好的吃法,韭香浓郁,吃三个不过
端午粽香蒸鸡
超香脆好吃的芝麻薄脆饼干
这早餐,好吃实惠又简单,轻松无压力
柠檬可乐鸡腿
奶香油条
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自制低脂烤肉拌饭
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