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黑提桑葚养乐多收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 桑葚 20g
- 黑提 80g
- 养乐多 200ml
- 自制糖浆 20cc
- 冰块 300g
- 饮用水 100ml
黑提桑葚养乐多的做法步骤
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步骤 1：
黑提和桑葚洗净，黑提切开去籽。
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步骤 2：
将桑葚和黑提加入沙冰机中，加100ml饮用水3档速度打开。（用破壁机的果汁功能也可以）
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步骤 3：
雪克杯洗净加300g冰块。
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步骤 4：
倒入打好的果汁。
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步骤 5：
加入20cc糖浆，将200ml养乐多加入雪克杯中。
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步骤 6：
盖上盖子摇匀。
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步骤 7：
成品。
小贴士
熬糖浆用的水和白糖的比例为8：5，中火熬制，糖浆发黄色且微微粘稠即可。不想熬糖的朋友也可以用热水融化白糖。
桑葚具有滋阴补血，益肝肾的功效，可以用它泡水泡酒，做果汁，也可以与酸奶搭配。注意桑葚一天不宜吃太多，每天6到8粒就足够了。
