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步骤 1:
红薯建议大家用红心薯,烤出来的效果和味道都特别好,红薯去皮,切成薄片,然后准备一个小碗,磕入一个鸡蛋,加少许玉米淀粉搅散备用。
步骤 2:
方法特别简单,就是把每片红薯都放到鸡蛋液里沾一下,然后均匀摆在空气炸锅里即可,防止有液体滴落可以在炸板上铺一层耐烘烤的油纸,还能起到防粘的效果。
步骤 3:
190度烘烤大约15分钟就可以了,中途需要打开炸锅,给红薯片翻个面
步骤 4:
这样一份简单又好吃的红薯片就完成了,一点也不会有蛋腥味哦!
红薯片的烘烤根据红薯的厚度来调整,建议稍微切薄一点,也不要太薄,大概一元硬币的厚度差不多,这样烤出来的口感最好,外表焦焦韧韧的里面香甜软糯。 需要注意在椒,红薯好吃,但是不要一次性摄入太多,它是淀粉类的食物,饱腹感强,但是因为口感好,很多人吃到开心的时候容易停不下来,一次性摄入太多红薯可能会造成胃肠道不适,引起腹胀,打嗝等症状,因此最好适量食用。
炸薯球
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减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
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豆豉蒜蓉炒薯叶
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