Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  苦瓜、苹果切块，不用去皮

• 步骤 3：

  

  将苦瓜、苹果、综合坚果、凉白开放入维他密斯破壁机中，开到10档打1分钟

• 步骤 4：

  

  挤入柠檬汁

• 步骤 5：

  

  再搅拌10秒倒出

• 步骤 6：

  

  完成，3小时内饮用完毕