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步骤 1:
山药煮熟,剥皮
步骤 2:
牛油果去皮去核与山药放碗里
步骤 3:
捣碎
步骤 4:
蟹肉切碎
步骤 5:
加盐与山药泥混合搅拌均匀
步骤 6:
准备麦西恩卷饼
步骤 7:
中间切开
步骤 8:
卷成圆锥形
步骤 9:
放入馅料
步骤 10:
装饰小番茄、猕猴桃、小米辣
步骤 11:
成品图
步骤 12:
山药可以换成土豆、红薯、南瓜
牛油果藜麦饭
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