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步骤 1:
拿一片吐司用刀把他的芯儿切下来,切成方形,像图片上一样即可
步骤 2:
锅中刷油把吐司模具放入锅中打一个鸡蛋,撒上自己喜欢吃的各种蔬菜末
步骤 3:
放入火腿和芝士碎,把之前切下来的吐司盖到上面压实,然后翻个面再加热2分钟,用刀切成两半放入三明治盒子中
步骤 4:
我家孩子每周都要吃好几次,上学带在路上吃也是很方便的呢!看看这颜色口水流下来了
记得不要太大火,不然吐司容易糊掉哦
在家自制油条更加放心
红糖发糕
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果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
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