奶香玉米饼和五色粥

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奶香玉米饼和五色粥收藏

浏览 78433 收藏 263 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 适量
  • 豌豆粒 适量
  • 玉米粒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 香菇 适量
  • 玉米面 200克
  • 牛奶 200毫升
  • 鸡蛋 3个
  • 少许
  • 豇豆 适量
  • 干豆腐卷 适量
  • 葱和蒜 适量
  • 调味料 适量

小贴士

食材和口味按照自己的喜好选择,白糖可选择代糖。

丽丽低糖日志 2020年12月28日发布
多吃粗粮对身体好。1、防止热能摄入过多,预防肥胖。2、降低血液及肝脏中的脂质,防治心血管疾病,特别是水溶性膳食纤维具有此项功能。3、降低血糖,防治糖尿病。膳食纤维可降低人体对胰岛素的需要和调节血糖。 营养丰富还健康,为家人准备一顿热乎乎的早餐。幸福就在一瞬间
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