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步骤 1:
温水泡发银耳,加一点点面粉可以加速泡发
步骤 2:
银耳洗净去根,撕成小朵
步骤 3:
放红枣加水,烧开后转小火炖煮
步骤 4:
梨去皮去核切块
步骤 5:
银耳煮软后放梨一起炖,放了几片橙皮,也可以不放
步骤 6:
银耳出胶后放适量冰糖和枸杞再煮几分钟即可(银耳煮至完全软化透明,汤粘稠基本就可以了)
步骤 7:
银耳雪梨清肺滋润,特别适合秋冬季食用
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
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