低脂高蛋白 | 无米豆腐炒饭好吃到爆的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材。

• 步骤 2：

  

  先把豆腐按压碎。

• 步骤 3：

  

  胡萝卜切丁、低脂香肠切丁、黄瓜切丁备用。

• 步骤 4：

  

  水开，把胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯水捞出备用。

• 步骤 5：

  

  豆腐打入一个鸡蛋拌均匀。

• 步骤 6：

  

  把豆腐放入不粘锅中炒干一下水分，盛出备用。

• 步骤 7：

  

  炒锅中倒入少许食用油，油热把配菜放入锅中炒熟。

• 步骤 8：

  

  再把豆腐放进锅中。

• 步骤 9：

  

  挤入太太乐减盐蚝油。 太太乐减盐蚝油——选用精选蚝汁，臻选生蚝，肥美味鲜经过熬煮、浓缩而成，每一滴都带着馥郁海洋鲜美，减少25%盐含量，减盐不减鲜。想挤多少挤多少，采用PET透明瓶身易拿易挤 告别甩一甩鲜美一挤即得！

• 步骤 10：

  

  淋入太太乐原味鲜减盐鲜酱油。 太太乐原味鲜减盐鲜酱油——三重鲜，咸鲜 甜鲜 醇鲜，三种臻选原料共同协奏，演绎出酱香浓郁、鲜咸适宜。层次丰富，醇厚饱满的鲜美酱油。 减盐酱油 助力减盐生活 与太太乐兼味鲜酵鲜生抽比较 钠含量减少25%以上

• 步骤 11：

  

  翻炒均匀就好了！

• 步骤 12：

  

  营养美味又好吃！减脂期小仙女的福音呀！

• 步骤 13：

  

  低卡低碳低脂，吃一口就会爱上……

• 步骤 14：

  

  喜欢小伙伴们赶紧来试试吧~~~