山药青菜鹰嘴豆浓汤——宝宝辅食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  烹制方法：煮 参考月龄：7个月以上 所需时间：20分钟

• 步骤 2：

  

  鹰嘴豆泡水8小时以上，泡好了大一倍。

• 步骤 3：

  

  入锅煮20分钟，山药切片一起煮。 tips：铁棍山药削皮、切都注意，别直接接触，套个塑料袋，很多妈妈跟我反应接触到皮肤痒。

• 步骤 4：

  

  豆豆和山药煮好了，青菜入锅煮2分钟一起出锅。

• 步骤 5：

  

  食材都捞出来和牛奶一起打成泥糊。 tips：牛奶使整个浓汤香浓顺滑，口感biubiubiu上升。但有时候小柚子喝奶较多，我会换成豆浆或椰浆。

• 步骤 6：

  

  倒入锅中再次煮开即可。

• 步骤 7：

  

  表面是酸奶、鹰嘴豆装饰。鹰嘴豆含淀粉丰富，喝一碗还蛮饱腹，可以搭配粗粮肉饼一起食用。