微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先准备好做这款粥所需要的食材
步骤 2:
将小米淘洗干净倒入砂锅备用
步骤 3:
将南瓜去皮洗净切成片
步骤 4:
将南瓜十字花刀切成丁
步骤 5:
将南瓜丁和枸杞放入砂锅内
步骤 6:
往砂锅内加入适量的水后开火熬粥
步骤 7:
水最好一步到位,避免中途加水
步骤 8:
大火烧开以后转中小火慢熬
步骤 9:
粥慢慢变粘稠之后撇去浮沫儿,拿勺子轻轻搅动,南瓜就散化在粥里了
步骤 10:
锅开后煮20分钟传说中的米皮儿、米浆、米油儿就出来了
步骤 11:
小火再熬十几分钟,已经闻到小米南瓜粥的香气了,因为老南瓜本身有糖份,所以不需要加糖
步骤 12:
香甜绵密的小米南瓜粥就熬好了
小贴士:熬粥的水最好一次放到位,中途加水的话粥就不黏稠了。淘小米时用水冲洗2遍去灰尘泥沙即可,反复冲洗会流失小米中的营养成分。
南瓜麻薯包
南瓜荷叶饼
南瓜香葱花卷
低卡❗好吃不胖 | 时蔬烤鸡胸肉
小黄鸭造型凤梨酥,游到你的盘子来
比豆浆牛奶更营养 【南瓜小米糊】
【奶香包】小喵馨馨采花花
南瓜甜虾浓玉米浓汤
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
牛排能量套餐
南瓜吐司布丁|低脂早餐
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面