香煎鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉用刀背拍松，这样鸡肉松软

• 步骤 2：

  

  鸡肉切块

• 步骤 3：

  

  西兰花切块

• 步骤 4：

  

  盐，胡椒粉，料酒，生抽腌制

• 步骤 5：

  

  胡萝卜，西兰花加盐煮熟捞出

• 步骤 6：

  

  油入锅，鸡胸肉煎制

• 步骤 7：

  

  翻面煎制

• 步骤 8：

  

  剪成小块加入孜然粒，辣椒面，孜然面翻炒均匀

• 步骤 9：

  

  加入蒜末

• 步骤 10：

  

  加入焯好的西兰花，胡萝卜

• 步骤 11：

  

  翻炒均匀

• 步骤 12：

  

  盛盘

• 步骤 13：

  

  拍照，开吃