早餐这么做，元气满满1整天 by 暮色影子 - 菜谱

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蒸好的面食，一定不要急着掀开锅，焖几分钟，不然遇到冷空气会回缩的。

暮色影子 2022年07月31日发布

北方人家都喜欢吃面食。面粉中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，蛋白质脂类成分，以及丰富的维生素赖氨酸、精氨酸，组氨酸等微量元素。另外，面粉还含有不少的矿物质，这些都是我们需要的营养，吃面食好消化。

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