芦笋鸡肉卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备原料。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切薄片。

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉里加盐、黑胡椒、冠利千岛沙拉酱，腌制半小时。

• 步骤 4：

  

  芦笋削去根部的老皮，胡萝卜切条，焯水后捞出备用。

• 步骤 5：

  

  鸡胸肉展开，放芦笋和胡萝卜，卷起，尽量卷紧一些。

• 步骤 6：

  

  鸡肉卷收口朝下，逐个摆入不粘锅，小火煎熟。

• 步骤 7：

  

  剪好的鸡肉卷摆入盘中，淋冠利千岛沙拉酱即可享用。