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步骤 1:
芹菜叶洗净,水开后下锅焯水,叶子软塌后捞出来,焯水时加点盐和食用油,避免营养流失,颜色和口感也会更好哦,捞出后用冷水冲凉,控干水分
步骤 2:
木耳一小把,加点白糖用温水泡的更快,泡发后焯水1分钟左右,捞出用冷水冲凉,控干水分
步骤 3:
油炸花生米,空气炸锅也可以
步骤 4:
蒜末备用,有小米辣的可以加一点,用干辣椒炸油倒在一起
步骤 5:
调料加入盐 白糖 生抽 醋
步骤 6:
✌
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果