蔓越莓燕麦牛奶糊的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材和分量

• 步骤 2：

  

  燕麦加适量的水清洗干净

• 步骤 3：

  

  燕麦沥一下水分，放入锅里，开中小火翻炒大约2分钟，炒干水汽

• 步骤 4：

  

  燕麦和蔓越莓放入破壁机里，也可以用料理机或者豆浆机。蔓越莓鲜果不要全部放完，留几个做装饰

• 步骤 5：

  

  脱脂纯牛奶倒入破壁机里，不要超过最大容量刻度线

• 步骤 6：

  

  选择果汁程序，打2-3次，打成细腻的糊状

• 步骤 7：

  

  燕麦牛奶糊倒入杯子里，放上几个蔓越莓鲜果装饰一下

• 步骤 8：

  

  口感细腻饱腹感强，营养全面超好喝