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步骤 1:
原材料~~
步骤 2:
菠菜热水焯1分钟,放凉水里过凉~(非常重要)
步骤 3:
豆干切丁
步骤 4:
放蒜蓉、生抽、白醋、盐、鸡精、香油、熟芝麻搅拌均匀
步骤 5:
爱吃辣椒的可以放点辣椒油
步骤 6:
摆盘~~呵呵
步骤 7:
美美哒~~
步骤 8:
我是不是也美美哒~
菠菜焯水一定要过凉水,因为自然冷却菠菜就不绿啦~70摄氏度是叶绿素变色温度,迅速突破这个温度就可以保持蔬菜青翠~~美丽~~呵呵给小宝宝吃可以不放辣椒油~
美腻多彩❗️墨鱼仔三鲜水饺‼️
一小时吃到翡翠饺子
简单又营养的大排菠菜面
减脂瘦身-金枪鱼菠菜卷
清炒菠菜胡萝卜
卷饼脆脆杯
麻酱菠菜
菠菜鸡蛋面
凉拌菜
豆沙青团
黄金菜团
焖土豆鱼鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝