衢州特色小吃之皮蛋瘦肉粥(养生粥)

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所需食材

  • 大米 100克
  • 皮蛋 2个
  • 瘦肉 100克
  • 蚝油 10克
  • 适量
  • 小葱 2根
  • 肉油 2两
  • 红萝卜 100克

小贴士

瘦肉要腌制,否则喝粥的时候吃到瘦肉会比较淡,口感不好。肉和肉油炒是去腥和增加肉油的香味。先烧饭后加水,这样的稀饭不会太烂。最后加皮蛋,这样皮蛋不会把粥搞浑。小葱可以起锅最后撒在粥面上,这样更香。小食想把葱杀菌,所以在起锅前放葱。

小食尘风 2020年02月28日发布
皮蛋瘦肉粥属于养生粥的一种,有丰富的矿物质,铁和钙比较高;有补充能量作用、去头晕、安神除烦、降火气、补血、调理肠胃等作用。现在衢州本地小吃店和粥铺必备有的一种粥。
皮蛋和瘦肉的鲜碰撞那就是个美味,加上葱花的香味,简直就是改变了我的三观。
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