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步骤 1:
虾仁去虾线焯水煮熟备用
步骤 2:
熬杂粮粥,放一点香油和1克盐
步骤 3:
煮熟后放入切碎的有机小白菜拌匀
步骤 4:
放入煮好的虾仁,煮开后关火,放入少许葱花
步骤 5:
黄西葫芦刮丝
步骤 6:
紫甘蓝切丝,可以直接吃,也可以放油醋汁调一下
步骤 7:
溏心蛋是买的,用开水热一下,酸梅汤用热水沏开
步骤 8:
早上好☀️
我家早上口淡蔬菜一般就直接吃了可以放油醋汁也可以放沙拉酱
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝