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步骤 1:
洗净白贝
步骤 2:
切好豆腐
步骤 3:
将白贝用油炒一炒 放水
步骤 4:
水开了约10分钟档豆腐
步骤 5:
放豆腐10分钟后 放葱段
步骤 6:
约一分钟左右捞起
用于小朋友运动完毕后 补充氨基酸维生素等等
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