微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
这个学名:扁豆,本地称呼:蛾眉豆。500克扁豆摘去两头,将豆子两侧的筋撕去。
步骤 2:
清洗干净冷水下锅,水刚好没过豆子即可。
步骤 3:
水开后,大概煮4分钟左右,待到扁豆颜色变浅,捞出。
步骤 4:
将煮过扁豆水分滤干,准备6月香豆瓣酱与辣椒酱,大蒜切片,小米辣,韭菜(家中缺小葱,用韭菜代替)。
步骤 5:
炒锅放油,放入蒜片,花椒,1勺6月香豆瓣酱,2勺6月香辣椒酱,炒出香味。
步骤 6:
倒入扁豆,炒开,大约2分钟。
步骤 7:
放入切好的小米辣与韭菜,炒匀出锅。
步骤 8:
装盘,一顿吃完。
扁豆先煮可以去除豆子表面略略的毛刺感,口感更润滑,也可以保证豆子完全熟透。照片中的六月鲜轻盐原汁酱油,可根据自己的口味适量放入。
广式香肠炒扁豆
印度扁豆酱/扁豆汤Dahl/Dal/Dh
干煸豆角
扁豆焖面
手撕扁豆炒五花肉
减肥也能喝的汤
卤鸭炒扁豆丝
扁豆炒肉
简单快手菜爆炒扁豆角
五花肉闷蔬菜
扁豆土豆烧软排骨
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾