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步骤 1:
准备裙带菜,海带也可要多泡一会,豆腐,金针菇
步骤 2:
锅热倒入香油,蒜末爆香,倒入海带翻炒,加入末过食材的水,再下入金针菇,大火烧开
步骤 3:
锅开后加入豆腐再煮3分钟,出国前加入生抽和胡椒粉
步骤 4:
太好喝了
敲重点了,一定要放香油
裙带菜豆腐圈
简单的减脂美味裙带菜牛肉汤
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这菜钙含量是牛奶的10倍,做汤给孩子喝,
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