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步骤 1:
鱼处理干净双面打斜刀,以便入味也很容易熟,擦干水分备用;
步骤 2:
两个鸡蛋煎成荷包蛋放入砂锅备用;
步骤 3:
起锅放油放姜片先炸一下去腥,也可以预防粘锅,放入鲫鱼煎制两面金黄,同时烧一壶开水;
步骤 4:
把鱼放入砂锅,倒入开水,放一根葱结,一片姜,水开调中小火煮十分钟左右,汤色变乳白色即可;
步骤 5:
汤色乳白捞出鱼和姜片,转小火炖15分钟左右,一道汤可以了;
步骤 6:
捞出的鱼沥干水份,以免炸制是溅油;
步骤 7:
起锅放油2片姜炸一下,放入鱼煎至两面金黄,放下去会有水,建议用锅盖盖一下,增发水分即可;
步骤 8:
两面金黄酥脆,锅里留底油就可以放备好的料汁;
步骤 9:
蚝油,生抽,料酒和醋,加一点水,搅拌均匀;
步骤 10:
小火料汁倒入锅中,加入葱段翻拌,让料汁充分吸收,鱼要两面翻拌,充分入味;
步骤 11:
汤汁收干至三分之一,准备起锅,撒一点葱花即可享受美味;
步骤 12:
酥酥的,有点醋味不油腻,中途不需要放盐,料汁的味道已经够了;
步骤 13:
这时汤也可以了,奶白的鱼汤喝鸡蛋很完美的组合,放一点盐调味就可以;
步骤 14:
干饭人,开饭了,今天吃的是三色杂粮饭,发芽的那种,搭配很完美,又是满足的一顿!
整个过程都需要注意火候煎鱼要防止溅油在手上和身上很简单,吃起来吧!
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